جسمانی طور پر جب غذا ڈاکٹروں کو علاج کے مطابق ایک معقول اور متوازن غذا کے ساتھ علاج کا مشورہ دیا جاتا ہے ، جس میں جسم میں داخل ہونے والے کھانے کے مجموعی بڑے پیمانے پر 30 فی صد فی چربی کا استعمال ہوتا ہے. [ur.tierient.com]

کو اپنی غذا میں شامل کرتے ہوئے ایک چائے کا چمچ ناشتے، دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے میں کھانا چاہیے، یہ روٹین زیادہ عمر کی خواتین، شوگر اور دل کے مریض، ہائی بلڈ پریشر، قبض کی شکایت، بدہضمی، نزلہ زکام، خشک کھانسی اور کم زور جوڑوں میں بہتر اور اچھا علاج [jasarat.com]

ملتی ہے۔ یہ خیال رکھیں اس کو بنانے کے مختلف طریقہ کار ہیں اور یاد رکھیں کشمش کا پانی صحت بخش غذا کا اچھا اضافہ ضرور ہے مگر یہ ادویات کا متبادل ثابت نہیں ہوسکتا۔ اگر آپ کو جگر، دل، بلڈ پریشر یا کسی قسم کی بیماری کا سامنا ہے تو ڈاکٹر سے رجوع کرکے مناسب علاج [humurdu.com]

کہ آڑو ورم کش خصوصیات رکھتا ہے، اس میں موجود وٹامن سی جسمانی ورم پر قابو پانے میں مدد دیتا ہے، یہ خاص طور پر موٹاپے کے شکار افراد یا ذیابیطس کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔ ایک اور تحقیق میں بتایا گیا کہ وٹامن سی دمہ کے شکار افراد کے ورم کے علاج [suchtv.pk]

چھ ماہ کے دوران وہ اس کی مدد کے بدلے میں ایک بڑا علاج تھا جسے وہ سب سے بڑا نقصان رینچ میں چلا گیا تھا، اس کے سائز 22-جسم کو شکل میں ڈال دیتا تھا. [ur.zhomez.com]

انسان کا وزن بڑھ جاتا ہے تو انسان کا جسم سُستی کا شکار ہو جاتا ہے۔ وزن کا اثر انسان کے ہڈیوں کے جوڑوں پر بھی پڑتا ہے اور اسے چلنے پھرنے ، اٹھنے بیٹھنے میں دقّت ہوتی ہے۔ وزن کا زیادہ ہونا بھی ایک بیماری ہے۔ وزن کم کرنے کے لیے چکنائی والی غذائی یشیاء سے پرہیز [tibbohikmat.com]

کریں۔ شراب نہ پینے والے افراد صحت کے لیے شراب کے مبینہ فوائد کو مد نظر رکھ کر پینا نہ شروع کریں؛ اور جو لوگ پینا شروع کر دیں، اپنی عادت کو کنٹرول میں رکھیں تاکہ نقصان کم سے کم ہو۔ زیادہ کیفین والے مشروبات سے پرہیز کریں جیسا کہ کافی اور چائے۔ جن میں جوڑوں [fhs.gov.hk]

سلاد شوق کھایا جاتا ہے، اور سلاد میں کھیرا اور ککڑی ضرور شامل کی جاتی ہے۔کھیرے اور ککڑی کے استعمال سے گردوں کی صفائی بھی ہوتی ہے اور یورک ایسڈ بھی کنٹرول میں رہتا ہے۔کھیرے اور ککڑی میں پوٹاشیم پایا جاتا ہے جو وزن کو بڑھنے سے روکتا ہے۔ مرغن غذائوں سے پرہیز [dawaai.pk]