ہونے والی خون کی کمی: کسی چوٹ کے لگنے، زچگی یا کینسر جیسی بیماریوں میں بعض اوقات زیادہ خون ذائع ہوجاتا ہے جس سے جسم میں خون کی کمی واقع ہوجاتی ہے۔ ٭سرخ خلیوں کے بننے میں کمی یا خرابی کے باعث ہونے والی خون کی کمی: جسم میں سرخ خلیوں کی کمی کی کئی وجوہات [baattv.com]

خون کی کمی ہوجاتی ہے۔ علامات خون کی کمی کی علامات خون کی کمی ہونے کی وجوہات پر منحصر ہیں۔ عام طور پر اینمیا کی مندرجہ ذیل علامات ظاہر ہوتی ہیں: ٭تھکاوٹ ہونا ٭کمزوری ہونا ٭جلد کا پیلا پڑ جانا ٭سانس لینے میں تکلیف ٭سینے میں درد ٭چکر آنا ٭ہاتھ اور پاؤں ٹھنڈے [suchtv.pk]

خون کی کمی: کسی چوٹ کے لگنے، زچگی یا کینسر جیسی بیماریوں میں بعض اوقات زیادہ خون ذائع ہوجاتا ہے جس سے جسم میں خون کی کمی واقع ہوجاتی ہے۔ ٭سرخ خلیوں کے بننے میں کمی یا خرابی کے باعث ہونے والی خون کی کمی: جسم میں سرخ خلیوں کی کمی کی کئی وجوہات ہوسکتی ہیں [zeropoint.com.pk]

کی کمی ایک بہت اہم مسئلہ ہے اور ایک جائزے کے مطابق پاکستان میں تقریباً ایک تہائی ناقص یا ناکافی خوراک کے باعث خون کی کمی کا شکار ہیں۔ ایک تحقیق کے مطابق پاکستان میں حاملہ خواتین کی اکثریت خون کی کمی میں مبتلا پائی جاتی ہیں۔ خون کے سرخ خلیات ہڈیوں کے [jamaatwomen.org]

کی کمی میں شدت کی صورت معمول کی زندگی سے محروم ہوجاتے ہیں اور ایک اندازے کے مطابق 5سال سے کم عمر کے نوملین بچے خون کی کمی کاشکار ہیں۔ غذاکے ذریعے بھی خون کی کمی کو دور کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ خون کی کمی کرنے والی چند غذائیں مندرجہ ذیل ہیں: اینمیاکا [medicall.com.pk]

جاتا ہے جسکی وجہ سے خون میں ہیمو گلوبن کم ہو جاتا ہے۔ اور انسانی جسم کو ہیمو گلوبن بنانے کیلئےآئرن کی ضرورت ہوتی ہے اسی لئے اگر ماں کے جسم میں آئرن مناسب مقدار میں ذخیرہ نہ ہو اور آکسیجن مہیا کرنے والے سرخ خلیوں کے بننے کا عمل سست ہو تو وہ بہت زیادہ تھکاوٹ [whatsalert.com]

لندن(نیوزڈیسک)بعض اوقات بہت زیادہ کام کرنے کی وجہ سے ہم تھکاوٹ کا شکار ہوجاتے ہیں لیکن بعض اوقات ایسا بھی ہوتا ہے کہ ہم نے بہت زیادہ کام نہیں کیا ہوتا لیکن پھر بھی ہم تھکے تھکے رہتے ہیں۔ آئیے آپ کو بتاتے ہیں کہ کیا وجہ ہے کہ آپ تھکاوٹ محسوس کر رہے ہیں [dailypakistan.com.pk]

شکاگو یونیورسٹی کی ایک تحقیق کے مطابق انیمیا کی سب سے عام اور نمایاں علامت تھکاوٹ کا احساس ہے،اس تھکاوٹ کی علامت کا اظہار لوگوں میں مختلف انداز میں ہوتا ہے،کچھ کو زیادہ تھکاوٹ ہوتی ہے اور اس کی وجہ بھی وہی عمل ہے جو سانس کی تنگی اور سر چکرانے کا باعث [pakistantribe.com]

شکاگو یونیورسٹی کی ایک تحقیق کے مطابق انیمیا کی سب سے عام اور نمایاں علامت تھکاوٹ کا احساس ہے۔ تحقیق کے مطابق اس تھکاوٹ کی علامت کا اظہار لوگوں میں مختلف انداز میں ہوتا ہے، کچھ کو زیادہ تھکاوٹ ہوتی ہے اور اس کی وجہ بھی وہی عمل ہے جو سانس کی تنگی اور [dawnnews.tv]

۔شکاگو یونیورسٹی کی ایک تحقیق کے مطابق انیمیا کی سب سے عام اور نمایاں علامت تھکاوٹ کا احساس ہے۔ تحقیق کے مطابق اس تھکاوٹ کی علامت کا اظہار لوگوں میں مختلف انداز میں ہوتا ہے، کچھ کو زیادہ تھکاوٹ ہوتی ہے اور اس کی وجہ بھی وہی عمل ہے جو سانس کی تنگی اور [dailysalar.com]

پرانے وقتوں کے حکیموں کے پاس جب کوئی مریض جسمانی کمزوری یا تھکان کی شکایت لے کر جاتا تو اس کو خون کی کمی تشخیص کی جاتی تھی۔ آج بھی یونانی حکیموں سے لے کر ایلوپیتھک ڈاکٹر پرانی کمزوری کا کے پیچھے خون کی کمی تلاش کرتے ہیں۔ آخر خون کی کمی کا مطلب کیا ہے؟ [tandrustpakistan.pk]

ہے جس کا سائنسی نام آئرن ڈیفی شنسی انیمیا ہے۔ اگر جسم کو مطلوبہ مقدار میں فولاد نہ ملے تو وہ مطلوبہ مقدار میں خون کے سرخ خلیوں میں پائے جانے والے عنصر ہیموگلوبن کوپیدا نہیں کرتا۔ ہیموگلوبن جسم کی بافتوں تک آکسیجن لے جاتا ہے۔ اس کے نتیجے کے طور پر فرد کمزوری [youtube.com]

اس کے نتیجے کے طور پر فرد کمزوری اور تھکاوٹ محسوس کرتا ہے اور اس کی سانسیں تیز ہو سکتی ہیں.پاکستان میں خون کی کمی یا انیمیا کا مسئلہ خاصا سنگین ہے. [dailyqudrat.pk]

’’مریض میں خون کی کمی ہے،،یہ ایک ایسا جملہ ہے جو اکثروبیشتر آپ ڈاکٹروں کے منہ سے سنتے رہتے ہیں۔ کمزوری ، چکر آنا، پیلاپن یا تھکاوٹ ہونے پرآپ کا معالج جو سبب گردانتا ہے وہ خون کی کمی ہی ہے۔ خون کی کمی (anemia)ایک ایسی کیفیت ہے جو کسی بھی عمر کے افراد [urdu.agrinfobank.com.pk]

رابعہ شیخ ’’مریض میں خون کی کمی ہے،،یہ ایک ایسا جملہ ہے جو اکثروبیشتر آپ ڈاکٹروں کے منہ سے سنتے رہتے ہیں۔ کمزوری ، چکر آنا، پیلاپن یا تھکاوٹ ہونے پرآپ کا معالج جو سبب گردانتا ہے وہ خون کی کمی ہی ہے۔ خون کی کمی (anemia)ایک ایسی کیفیت ہے جو کسی بھی عمر [ythisnews.com]

میں درد، چہرے کا رنگ اُڑ جانا، سانس کا پھولنا، چکر آنا، ہاتھوں اور پاوؤں میں سنسناہٹ محسوس ہونا، زبان میں درد یا سوجن کا آجانا، پاؤں اور ہاتھوں کا ٹھنڈا رہنا، ناخنوں کا ٹوٹنا، سر میں درد کی شکایت رہنا، بار بار بھوک لگنا، کھانا کھانے کے بجائے مٹی، [jang.com.pk]

میں درد ہونا یا تکلیف کا بڑھ جانا۔ انیمیا کی وجہ سے جسم میں آکسیجن کی کمی کا ہونا اور بھوک کا نہ لگنا۔ انیمیا کی وجہ سے جسم پر خارش کا محسوس ہونا۔ سینے میں درد، بار بار چکرآنا اور ہاتھ پیروں کا ٹھنڈا پڑنا۔ ناخن کا پیلا پڑنا اور آنکھوں کے اندر سے سرخی [dawaai.pk]

کی کمی یا ناقص خوراک ہے۔اس کی تیسری بڑی وجہ انفکشنز ہیں۔ خواتین انفیکشنز ہونے کے بعد لمبے عرصے تک ان کی شکار رہتی ہیں مگر لاعلمی یا صحت کی سہولیات تک رسائی نہ ہونے کی وجہ سے کچھ نہیں کر پاتیں۔ ایسی صورت میں اگر آئرن لیا بھی جائے تو وہ جسم میں جذب نہیں [shifanews.com]

سے بھی جسم میں خون کی کمی ہوجاتی ہے۔ علامات alamaat خون کی کمی کی علامات خون کی کمی ہونے کی وجوہات پر منحصر ہیں۔ عام طور پر اینمیا کی مندرجہ ذیل علامات ظاہر ہوتی ہیں: ٭تھکاوٹ ہونا ٭کمزوری ہونا ٭جلد کا پیلا پڑ جانا ٭سانس لینے میں تکلیف ٭سینے میں درد ٭چکر [baattv.com]

پہلی علامات میں سے زیادہ سنگین سیدھ کریں: پیلا جلد؛ tachycardia کے؛ ڈپریشن؛ ذائقہ یا بھوک میں کمی میں تبدیل؛ چکر آنا؛ جھکی استثنی اور بار بار سردی؛ خشک جلد، آسانی سے ٹوٹنے والی ہڈیاں اور ناخن، بال نقصان. [ur.birmiss.com]

آنا ٭ہاتھ اور پاؤں ٹھنڈے پڑنا شروع شروع میں اینمیا کی علامات اتنی ہلکی نوعیت کی ہوتی ہیں کہ انہیں پہچان پانا مشکل ہوتا ہے۔ لیکن وقت کے ساتھ ساتھ ان علامات میں شدت آنے لگتی ہے۔ اگر ایک عرصے تک بنا کسی جسمانی مشقت کے تھکاوٹ محسوس ہو تو کسی معالج سے ضرور [suchtv.pk]

ہے۔ 5 سال سے کم عمر بچوں میں %28.6 بچے، 10-9 سال کی عمر کی بچیوں میں %56.6 اور 15-49 سال کی عمر کی خواتین میں %41.7 خواتین انیمیا کا شکار ہیں۔ رپورٹ کے مطابق شہروں کی نسبت دیہاتی لوگ زیادہ اس مرض میں مبتلا پائے گئے ہیں۔ انیمیا کی علامات تھکاوٹ کمزوری چکر [minhaj.info]

سے کم عمر بچوں میں %28.6 بچے، 10-9 سال کی عمر کی بچیوں میں %56.6 اور 15-49 سال کی عمر کی خواتین میں %41.7 خواتین انیمیا کا شکار ہیں۔ رپورٹ کے مطابق شہروں کی نسبت دیہاتی لوگ زیادہ اس مرض میں مبتلا پائے گئے ہیں۔ انیمیا کی علامات تھکاوٹ کمزوری چکر آنا سر [minhaj.info]

ہوتے ہیں۔ خون کی کمی کو دور کرنے کے لیے مختلف ادویات اور سپلیمنٹ بھی استعمال کیے جاتے ہیں لیکن یہ دوائیاں ہمیشہ ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق استعمال کرنے چاہیں۔ کیونکہ ان دوائیوں کا زیادہ استعمال بھی نقصان دہ ہوتا ہے۔ جس سے اکثر اوقات تھکن، درد، قے، دست، سر [jamaatwomen.org]

جسم میں آئرن کی کمی - علامات حقیقت یہ ہے کہ بدن اضافی لوہا کی سب سے زیادہ عام بیانات ہیں: چمک کی جلد، چپچپا (کم پپو میں دیکھا جا سکتا ہے)؛ کمزور جسمانی اضافے کے ساتھ ہوا اور دل کی پھیپھڑوں کی کمی کی احساس؛ چکنائی اور سر درد جلدی میں اضافہ اور تھکاوٹ؛ [ur.tierient.com]

آئرن کی کمی کے انمیا کے اہم علامات کمزوری، تھکاوٹ، گندگی؛ - میموری اور کارکردگی کا نقصان؛ آنکھوں اور سر درد سے پہلے درد، کشیدگی؛ ذائقہ اور بو میں تیزی سے تبدیلیاں (آپ تیز تیز بوس، ایکٹون، بینز کی طرح شروع کرتے ہیں، چاک، دانتوں کا پیسہ وغیرہ وغیرہ کو غیر [ur.inditics.com]

وزن کاتقریباً 7.7 فیصدہوتا ہے۔ خون کی کمی کی علامات خون کی کمی کی علامات شُروع میں ہلکی نوعیت کی ہوتی ہیں لیکن وقت کے ساتھ ساتھ ان میں شدّت آنے لگتی ہے۔ اگرآپ یہ علامات پائیں تو فوراً اپنے مُعالِج (Doctor) سے رابطہ فرمائیں: ٭جلدی تھک جانا ٭مزاج میں چڑچڑاپن [dawateislami.net]

ہوتا ہے۔ بہت کم صورتوں میں یہ وٹامن بی بارہ کی کمی ، خون کے ضیاع اور مدافعتی خرابی کی وجہ سےیا گردوں کی بیماری کی وجہ سے ہوتا ہے- دوران حمل آئرن کی کمی سے ہونے والے انیمیا کی عام علامات میں جلد، ہونٹ اور ناخن کی پیلاہٹ، کمزور ی اور تھکاوٹ محسوس کرنا، غنودگی [whatsalert.com]

پہلی علامات میں سے زیادہ سنگین سیدھ کریں: پیلا جلد؛ tachycardia کے؛ ڈپریشن؛ ذائقہ یا بھوک میں کمی میں تبدیل؛ چکر آنا؛ جھکی استثنی اور بار بار سردی؛ خشک جلد، آسانی سے ٹوٹنے والی ہڈیاں اور ناخن، بال نقصان. [ur.birmiss.com]

ضیاع اور مدافعتی خرابی کی وجہ سےیا گردوں کی بیماری کی وجہ سے ہوتا ہے- دوران حمل آئرن کی کمی سے ہونے والے انیمیا کی عام علامات میں جلد، ہونٹ اور ناخن کی پیلاہٹ، کمزور ی اور تھکاوٹ محسوس کرنا، غنودگی، سانس میں کمی واقع ہونا، دل کی دھڑکن میں تیزی نیز کسی [whatsalert.com]

تھکاوٹ آئرن کی کمی کی سب سے عام علامت ہے، اس کی وجہ یہ ہے کہ آئرن کی کمی سے ہیموگلوبن بننے کا عمل متاثر ہوتا ہے جو آکسیجن پھیپھڑوں سے جسم کے دیگر حصوں تک پہنچاتا ہے۔ جب اس پروٹین کی کمی ہوتی ہے تو مسلز اور ٹشوز کم آکسیجن کی وجہ سے تھکاوٹ کے شکار ہوجاتے [dawnnews.tv]

تھکاوٹ جسمانی تھکاوٹ آئرن کی کمی کی سب سے عام علامت ہے، اس کی وجہ یہ ہے کہ آئرن کی کمی سے ہیموگلوبن بننے کا عمل متاثر ہوتا ہے جو آکسیجن پھیپھڑوں سے جسم کے دیگر حصوں تک پہنچاتا ہے۔ جب اس پروٹین کی کمی ہوتی ہے تو مسلز اور ٹشوز کم آکسیجن کی وجہ سے تھکاوٹ [news.willingways.org]

تعریف۔ آئرن کی کمی انیمیا کیا ہے؟ آئرن کی کمی انیمیا عرف آئرن کی کمی انیمیا ایک ایسی حالت ہے جب آپ کے جسم میں آئرن کی کمی ہوتی ہے ، جس سے خون کے سرخ خلیوں کی تعداد میں کمی واقع ہوتی ہے۔ خون کے سرخ خلیات جسم کے ؤتکوں میں مؤثر طریقے سے آکسیجن لے جانے کے [urd.pharm-info.com]

محروم ہوجاتے ہیں تاکہ ان میں آئرن کی کمی انیمیا پیدا ہوجائے۔ بچوں میں خون کی کمی کی علامات۔ آئرن کی کمی انیمیا آہستہ آہستہ واقع ہوتی ہے۔ سب سے پہلے ، جسم میں آئرن کی مقدار کم ہوجاتی ہے اور بچے کو آئرن کی کمی ہونے لگتی ہے جو پٹھوں اور دماغی کام کو متاثر [urd.medicaldevicetrend.com]

کی کمی سے بچنے کے لیے آئرن سے بھرپور غذاؤں کا استعمال بہت ضروری ہے جو کہ ہیموگلوبن کی پیداوار کے ساتھ خون کے سرخ خلیات کے لیے اہم کردار ادا کرنے والا جز ہے۔یہاں ایسی ہی غذاؤں کا ذکر ہے جو آپ کو اس مسئلے سے بچانے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے، یا ہیموگلوبن [alifurdu.pk]

اور یہ کہنے کی ضرورت نہیں کہ ہیموگلوبن کی کمی سے بچنے کے لیے آئرن سے بھرپور غذاﺅں کا استعمال بہت ضروری ہے جو کہ ہیموگلوبن کی پیداوار کے ساتھ خون کے سرخ خلیات کے لیے اہم کردار ادا کرنے والا جز ہے. [sialkotnews.tv]

کی کمی سے بچنے کے لیے آئرن سے بھرپور غذاﺅں کا استعمال بہت ضروری ہے جو کہ ہیموگلوبن کی پیداوار کے ساتھ خون کے سرخ خلیات کے لیے اہم کردار ادا کرنے والا جز ہے۔ یہاں ایسی ہی غذاﺅں کا ذکر ہے جو آپ کو اس مسئلے سے بچانے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے، یا ہیموگلوبن [dailyaaj.com.pk]

کی کمی سے بچنے کے لیے آئرن سے بھرپور غذائوں کا استعمال بہت ضروری ہے جو کہ ہیموگلوبن کی پیداوار کے ساتھ خون کے سرخ خلیات کے لیے اہم کردار ادا کرنے والا جز ہے۔ ٹماٹرہی کو لیجئے یہ آئرن سے بھرپور ہونے کے ساتھ ساتھ جسم کو وٹامن سی بھی فراہم کرتے ہیں جو [roznama92news.com]